2011年2月19日 星期六

第12週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women


第12週
妳的寶寶已經有2英吋大 ,而且有半安士重了。她的臉越來越像人類,原本位於頭部兩側的眼睛也漸漸往臉部中央靠攏,而且她的耳朵也接近最後的位置。成長快速而凸入臍帶之中的腸子,現在也開始向下腹腔生長。她的腎臟也開始運作並製造尿液進入她的膀胱,她的神經細胞開始迅速繁殖,而且神經叢(腦中的神經迴路)正在形成。此時妳的寶寶已養成更多反射動作,包括吸吮,而且假如妳戳自己的肚子,她甚至會蠕動,然而有好幾個禮拜妳可能不會感覺到他的移動。
本週你的身體
妳的子宮開始上升至骨盆的骨頭之上,此時妳可以感覺到子宮的頂部剛好低於妳腹部。雖然可能再過幾個星期妳才真的需要孕婦裝,但毫無疑問妳應該已經注意到自己腰部變粗了。妳可能會經歷胃灼熱的痛苦(一般稱為胃酸倒流),那是一種燃燒的感覺,通常是從妳胸骨的底部延伸至下喉嚨處。這是懷孕常見的副作用,是由荷爾蒙及妳身體的物理變化所引起。荷爾蒙能讓區隔胃和食道的瓣膜鬆弛,而讓胃酸回流到食道,特別是當妳斜倚著的時候。這些胃酸會產生令人不舒服的灼熱感,這種痛苦會很強烈並會分散注意力,通常會讓妳沒有食慾或失眠。
舒適小秘方
如何減輕胃灼熱/ 胃酸倒流
• 少吃多餐並細心咀嚼。
• 不要吃會讓症狀更嚴重的食物,如炸的、辣的、油膩的或酸的食物。巧克力更不可以碰。
• 不要喝汽水或含咖啡因的飲料,橘子汁也不行。兩餐之間不要喝流質的食物。
• 最好飯後一小時才躺下,而且睡眠可以讓胃酸留在胃裡。
• 假如這些方法都沒有幫助的話,請跟妳的醫生討論,看看有沒有懷孕期間使用的安全的治療胃灼熱的處方藥。

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