如何處理寶寶濕診問題 Baby Wet diagnosis，事關阿女第二個月面上就出現濕診問，而這個問一直都困擾著我們，尤其是媽媽特別擔心，可能阿女的濕診生在面上特別明顯，所以媽媽好關心，我們多次問及醫生意見，醫生都說是BB有濕診是很常見的問題，因为BB的抗力不足，故十个BB九点九个都会有，所以一般医生都会开一些抗生素藥膏搽，但很多父母都擔心甘細個BB就用抗生素不好，這是真的，用抗生素會令到皮膚變薄，而且經常依賴抗生素，身體自我底抗能力就會下降，就好似一般傷風感冒一樣，其實我們的身體機制可以不用體醫生食藥都會自然康復，但現今傷風感冒多數要睇醫生呢？就因為過去食抗生素有關，因為病菌對過去的抗生素適應了，有了底抗能力，於是人們又再加強抗生素，然後病菌又適應，形成一個惡性循環。所以家長們用抗生素給小孩時真的要想清楚。
阿女第二個月已經出現濕診問題，手、腳、面和身體都有濕診，當第七個月後，發現多清潔淨皮膚，然後對濕診地方加以保濕和滋潤，濕診就能舒緩，若保持以上方法可減輕BB的痕癢，而當寶寶長大濕診問題就會自然消除，當然我指的是一般正常情況下，因為有些人真的有比較嚴重的濕診就要看醫生。
2011年12月12日 星期一
2011年11月24日 星期四
阿女成長日記 Tung Grow Diary
阿女於2011年4月18日於廣華出世，心情好興奮的，一早老婆就同我講話有少許震痛，約三十分鐘一次加上見紅，應該BB要出世了，記得是早上八時左右，我已經打定電話同公司請假，因為不會即刻出世我同老婆收拾好東西，如走老袋，日常用品衣服等，老婆還洗澡怕到時生，無得洗澡，然後等到十二點老婆出血和震痛情況越來越明顯，於是便坐的士到廣華醫院。
我們到達廣華醫院好快已經可以安排入院，見護士長得知最快都要明天BB才出世，心想如果今天就好了，因為今天是我的屬靈生日，所以今天出世對我們的意義更大，但一切自有安排，當時老婆開兩度，未有甘快，而且產房不便有男仕在於是要在外面等，又因為要返家取些少東西，於是返了家。到了六點返回廣華醫院，大姐已經到了，一齊入去探老婆，入去見到老老婆表情十分痛苦，好老實講，老婆算忍得之人，但見到這個痛苦表情，就知道生產是十級痛，這時才深深感受到母愛真的很偉大，然而眼見老婆這樣痛苦自已都好心痛，可以的話都想代替老婆受，但這是不可能的，於是幫老婆祈禱希望阿女快些出世，老婆緊緊握著我的手，好大力地握緊發出震懾的哀嗚聲，當時老婆震痛開始個十分鐘震痛一次，又想柯屎，去左幾次厠所都去唔到，原來生產就係會有種想柯屎但又柯唔出的感覺。
到了八時探病時間到了，又要在外面等候，當因為要伴隨老婆成個下午都未去過一次厠所，於是到地下去個厠所，然後上來吃爸媽帶給我的飯盒，記得當時八點十分，突然聽到有人叫老婆名老公係到嗎？當時我都不以為然，但見有個好似老婆樣的人推入產房，跟著有人叫我才背定是老婆快生得，個護士叫我想倍產就留係停叫名入來，你太太就快生，因為事出突然，我連忙將飯瓶收好等待倍產，正當我收拾之際，姑娘已經叫名太太已經生得叫我入產房，快到唔信。
大若十分鐘阿女就出世，第一眼見到阿女半開左一隻眼，好特別的感覺，睇著她這就是我們期待好耐的女兒，望著女兒都不知道她似爸爸多定媽媽多，姑娘講這女孩目摺毛好長，然後影左一張相，這就是我們一家的新成員。
見女兒三分鐘左右就比姑娘賜走，因為要忙於幫太太處理傷口，加上阿女要洗身加檢驗，所以無得比你留下，我出門口就忙於通知父母們，又打電話給剛來探病的大姐，通知這個喜訊，最終廿兩家父母兄弟姊妹都來到醫院，探望太太和BB，而我就留守到最後到成一點幾鐘。唔知是否生產要好用力消耗極多能量，老婆同我講好肚餓，好彩我未吃媽媽帶給我的飯，連忙給太太吃，成個飯盒比老婆吃光，可想然之老婆幾肚餓。
整個生產過程做老公關懷太太小貼示
2011年5月23日 星期一
2011年5月17日 星期二
2011年3月12日 星期六
懷孕期及待產需預備嬰兒及懷孕婦物件 Material prepare for mother and baby before delivery
以下是本人經驗之談，你可隨意按需要加減。
嬰兒床
床褥
吊鈴
全棉床罩/ 被袋+被芯
被/多用毯
床圍
透氣枕頭
防濕尿墊
嬰兒餐椅
奶嘴 (日+夜) 圓/扁
奶嘴扣
口水肩/圍兜
奶瓶(大/小)
奶粉格
奶瓶刷
奶瓶消毒煲
奶樽消毒清潔劑
奶樽鉗
牙膠／固齒器
暖奶器
奶樽保溫壺
儲奶袋(餵人奶)
奶粉 (如不餵人奶)
手動吸奶器,/ 電動奶泵
嬰兒餐具
嬰兒車
雨擋
紗巾
柔軟大浴巾
面巾
浴盆 + 沐浴網
水溫計
沐浴露及洗頭水
潤膚乳
棉花棒、棉花球
尿疹膏
專用濕紙巾
換片墊
嬰兒用洗衣液
70%消毒酒精(清潔臍帶用)
嬰兒指甲較剪
初生嬰兒紙尿片
吸鼻器
探熱器
冰墊/ 冰枕/ 退熱貼
蚊帳
揹帶
包被
嬰兒手套
包腳嬰兒衫仔
全棉和尚袍 (白色) 短/長
衫仔
鞋
帽
襪
外套
孕婦枕 / 餵奶枕
肚紋膏
餵奶胸圍
乳墊
產婦專用衛生巾
網褲
健美收腹帶
沖洗樽
乳頭保護罩
床墊
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懷孕期內準媽媽會重多少? Estimate weight added on pregnent women during pregnency
懷孕期內準媽媽會重多少？
懷孕早期 －每月增加2-4磅
懷孕中期及後期 －每月增加3-4磅
懷孕前體重 | 懷孕時整體建議體重 |
體重輕 : BMI 少於18.5 | 29-40磅 |
正常體重 : BMI 18.5 – 24.9 | 24-35磅 |
過重 : BMI 25 – 29.9 | 15-24磅 |
超重 : BMI 大過30 | 11-20磅 |
備註：BMI體重指標計算方法
BMI = 體重 (公斤)/ 身高 (米)2
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預產期計算方法 Calculation of estimate date on childbirth delivery
計算寶寶的出生日期的公式如下：
最後一次月經來潮的月份減3，那就是寶寶出生的月份。
最後一次月經來潮的第一天加7，那就是寶寶出生的日期了。
例：末次月經來潮日期是2009年7月1日。那預產期為：7 - 3，即次年2010年的4月；1日＋7日＝8日。預產期為2010年4月8日。
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走佬袋物資表 Require materials bringing to hospital
走佬袋"固明詩意就是當有生產跡像，馬上拎起就去醫院的物資袋。
如果當時老公不在身邊，個肚又陣痛緊，自己真係好難拎起一個太重的走佬袋。其實d 物資是可以分2日帶的。第一日用的先帶去醫院，第二日用的可以叫老公或家人帶去。
第一日/晚用:
1) 孕婦身份證和丈夫身份證副本，產科門診證)
2) BB紙尿片一包,
3) 產婦衛生巾一包 ('非黏貼型')，網衭一條
4) 杯，拖鞋，面巾一條，廚房廁紙 (去完廁所用水沖完下陰後要用黎印乾d水)
5) BB柔軟濕紙巾一包 (清潔嬰兒臀部時用)，凡士林
6) 嬰兒和尚內衣 (請標記孕婦姓名)
7) 小鎖一個 (供房床邊小柜用)
8) 床墊2片，沖洗瓶1個)
9) 一蚊銀幾個供打電話用 (驚痛起上黎唔記得拎手提電話或咁啱冇電)
第二至三日用:
1） 紙巾2盒，大毛巾１條
2) 產婦衛生巾２包,
3) 胸圍兩個，網衭２條
4） 牙刷，牙膏，梳，洗頭水，沖涼液等日用品 (第一日啱啱生完,又累傷口又痛，完全唔會有心情刷牙洗面梳頭)
5) 保暖的襪，衣服，如: 長裇底衫，乳墊，
6) 準備一些小食, MP3, 雜誌等...解悶物品
7) 潤膚膏，潤唇膏，面霜，潔面用品，髮夾，橡筋等 (長頭髮媽咪)
8) 產後腰封
9) 手提電話充電器,，相機，攝錄機 (留意醫院房俾唔俾用手提電話及攝影器材)
10）出院衣物，帽
11) 嬰兒出院用品，如和尚袍，包腳衫，包被，帽等等
以下資料供參考：
威院走佬袋
1 產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本
2 紙巾2盒,初生嬰兒紙尿片一包, 濕紙巾/連盒, 尿片墊, 大毛巾兩條, 面巾兩條
3 產婦衛生巾1包'非黏貼型' (入院時及剛生完時用, 因入院時若就生得, 就連內衣褲都不可穿)
4產婦衛生巾1~2包 “黏貼型”(生完配合網褲用) ,胸圍2個,網衭3~6兩條
5 保溫杯, 拖鞋, 面巾, 牙刷, 牙膏, 廁紙, 盒裝紙巾, 洗面奶, 面霜, 洗頭水, 沖涼液, 酒精, 沖洗bottle 等日用品 (有些醫院需自備一個熱水樽)
6 紗巾數條(事先要洗軟 / 餵奶墊住用), 小膠盆一個, 棉花一包 (清潔嬰兒臀部時用), 凡士林 (保護bb pat pat)
7 有些醫院要自帶嬰兒和尚袍 (並請標記孕婦姓名, 因怕姑娘推去沖涼時搞亂)
8 產後房床邊小柜上層可上鎖,如有需要,可以自備鎖及匙
9. 頭髮干洗劑賣
10 bb衫 及 你太太的出院衫, 可出院才帶去 (內衫,和尚袍,長袍,羊毛衫(如凍),大毛巾/褸被,BB要包被,手套,腳套,連身衣等, 視乎需要)
廣華走佬袋
以下是必需帶去, 其他都可以之後叫老公帶俾你!
1. 身份證
2. 覆診紙
3. 產婦衛生巾
4. 網褲
5. 生理沖洗瓶
6. 暖水杯
7. 廚房紙
8. 有暖水瓶在走廊, 帶暖水杯去裝熱水就可以. 但自帶暖水瓶會方便些, 有人來加熱水.
屯門醫院走佬袋
入院時要出示 - 老公ID 副本 & 自己ID，健康院覆診咭及排板
自己用:
1) 紙巾一盒
2) 保暖水杯一個
3) 個人用品(毛巾,梳,洗頭水,沐浴露,洗面奶, 面霜,拖鞋,牙膏及牙刷)
4) 有扣/黏貼衛生巾各一包(剛生完用有扣)
5) 胸罩,內褲,乳墊
6) 面盆(生完唔可以沖涼,抺身用...醫院TOILET都有.個人覺得唔衛 生...所以自己帶)
7) 沖洗器(沖洗會陰傷口用)
8) 床墊
9) 束腹帶(生完即用)
10) 錶(Check 陣痛時間)
BB用:
1) 尿片一包
2) 濕紙巾
3) 紗巾數條
4) 棉花
5) bb衫 及 你的出院衫, 可出院時叫家人帶去(內衫,和尚袍,長袍,包被,手套,腳套,連身衣等, 視乎需要)
St. Paul 走佬袋
1. 產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本
2. 紙巾1盒,大毛巾1條, 面巾1條
3. 產婦衛生巾1包'非黏貼型' (入院時及剛生完時用, 因入院時若就生得, 就連內衣褲都不可穿)
4. 產婦衛生巾1~2包“黏貼型”(生完配合網褲用) ,胸圍2個,網衭3~6兩條
5. 普通衛生巾 (可以唔係全程用晒產婦衛生巾,流量少可以用番普通)，消毒紙巾 (for去厠所抺厠所板,因為好多人用過)
6. 床墊[醫院都有2~3塊]
7. 保溫杯, 水杯+飲筒, 拖鞋, 睡衣, 梳, 廁紙, 盒裝紙巾, 洗面奶, 面霜, 洗頭水, 沖涼液等日用品 (醫院提供一個熱水樽,牙刷, 潄口杯, 一塊小毛巾, 沐浴液)
8. 紗巾數條(事先要洗軟/ 餵奶墊住用)
9. 膠樽(沖洗傷口)
10. 有些醫院要自帶嬰兒和尚袍 (並請標記孕婦姓名, 因怕姑娘推去沖涼時搞亂)
11. 產後房床邊小柜上層可上鎖,如有需要,可以自備鎖及匙
12. 頭髮干洗劑
13. 手提電話, 相機, 攝錄機 (留意醫院房俾唔俾用攝影器材), 要叉足電, 因St Paul用唔到叉電器
14. 電話繩，方便離開床時電話跟身。
15. 產後洗會陰用品：棉花一包, 約8"膠盤or沖洗瓶
16. 多帶一點零食，因為生完個幾日會好餓，可以頂肚！
17. 可帶勾仔用黎掛洗面同抹身的毛巾。
18. 水泡
19. bb衫 (可出院才帶去: 內衫, 和尚袍, 長袍, 羊毛衫(如凍), 大毛巾/褸被, 包被, 手套, 腳套, 連身衣等, 視乎需要, 並請標記孕婦姓名)
20. 太太的出院衫(保暖的襪, 衣服,如:棉外套,長裇底衫,內褲, 乳墊,餵奶胸圍
法國走佬袋
醫院送：牙膏牙刷, 梳, 面巾, 水杯仔, 沐浴露,筷子,匙,沖洗瓶,
網褲, 床墊
建議走佬袋：
1) Booking letter(產科門診證醫生入院信,驗血報告 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本)
2) 電話充電器
3) 相機
4) 小食,如:梳打餅
5) 解悶物品 (NDS,MP3,書)
6) 保溫杯
媽媽日用品:
1) 衛生巾2-3包（如果開刀，流量少可以用番普通衛生巾)
2）女性濕紙巾
3) 網褲
4) 床墊
5) 乳墊
6) 拖鞋
7) 2套開胸睡衣，長褲,晨褸
8) 保暖的帽、襪和外套
9) 餵奶胸圍(如餵人奶),
10) 束腹帶[用嚟固定傷口],法國醫院有得賣
11) 盒装紙巾[姑娘幫你清洗下身時用],
12) 廁紙,廚房紙
13) 潤膚膏,潤唇膏,面霜,潔面用品,梳,髮夾,橡筋 (for 長頭髮媽咪) 干洗頭水
14) 消毒紙巾 (for去厠所抺厠所板)
15) 大毛巾2(唔沖涼唔駛),面巾2
16) 濕紙巾
17) 紗巾數條(事先要洗軟 / 餵奶墊住用), 小膠盆一個,
18) 棉花一包 (清潔嬰兒臀部時用), 凡士林 (保護bb pat pat)
出院用品:
1) bb咩都唔洗帶,出院果套衫(尿片,尿片墊,包被,手套仔, 腳套, ,羊毛衫,和尚底衫及面衫各1)
2) 媽媽出院衣服
法國走佬袋 (開刀)
醫院送：牙膏牙刷, 梳, 面巾, 水杯仔, 沐浴露,筷子, 匙, 沖洗瓶, 網褲, 床墊, m巾 (網褲, 床墊, m巾全部夠用, 不用自已再帶)
醫院有: 熱水壺, 冷水壺
自已帶：
1) Booking letter (醫生入院信, 驗血報告, 孕婦身份證及丈夫身份證副本)
2) 電話充電器
3) 相機
4) 小食
5) 解悶物品
6) 保溫杯
7) 飲筒 (手術後未起到身, 瞓在床都飲到水)
媽媽日用品:
1) 拖鞋
2) 2套開胸睡衣, 長褲 (開刀沖唔到涼, 帶多套去換就ok)
3) 保暖的帽、襪和外套 (房有暖氣, 都可以唔洗)
4) 餵奶胸圍,
5) 乳墊 (開刀多數未上奶, 都未得到)
6) 束腹帶,
7) 盒装紙巾,
8) 潤膚膏, 潤唇膏, 面霜, 潔面用品
9) 媽媽出院衣服
bb用品:
1) 除了bb出院套衫, 甚麼也不用帶, 醫院全包
浸會醫院走佬袋
1/ M巾: 1包 Kotex...我買嗰隻"佩詩"薄得滯...响浸会買就$20包, 你可自己買定去
2/ 收腰帶: 浸会買就$200
3/ 牙刷/牙膏/梳/面巾2條 (1條一定要長期條持乾爽, 因為会流好多汗, 用濕毛巾又怕冷親/拖鞋
4/ 盒裝紙巾
5/ 床墊, 浸會 provide 2 塊, 我住４日, 用咗3塊, 因我自己有帶
6/ 清洗器浸会provide, 唔洗買
7/ 網褲, 浸会provide 2條, 我用咗3條, 因我自己有帶
8/ 襪, 浸会provide 1對
9/ BB出院衫, 不用帶襪仔同手套, 浸会provide 手套 & 不会幫你着襪仔
10/ 入院紙 / 身份証 / 訂金單
11/ 不用帶杯
12/ 电話义電器
13/ 奶泵, 夜晚个个谷奶都好辛苦
14/ Cream...塊面好乾
15/ 不用帶睡衣
16/ 帶部收音机仔, 晚上我瞓唔着, 因我好鬼 怕住医院
17/ 你打算沖 凉就要帶埋沖諒D嘢, 我就返家至沖涼洗頭
仁安醫院走佬袋
喺仁安生BB,媽咪基本上咩都唔使帶因為PACKAGE包晒,淨係帶套睡衣, 拖鞋就OK, BB都係,淨係帶出院果套衫仔,包被.因為產婦用品(如怕不夠, 可以帶M巾/床墊),BB呢幾日既尿片,奶粉套餐包咗
聯合醫院走佬袋
1 產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本
2 紙巾2盒,紙尿片一包,大毛巾兩條
3 產婦衛生巾兩包'非黏貼型',胸圍兩個,網衭兩條 (我自己會帶一包6條,因聽聞好易穿窿)
4 保溫杯,拖鞋,面巾,牙刷,牙膏,廁紙,洗頭水,沖涼液等日用品
5 小膠盆一個,棉花一包 (清潔嬰兒臀部時用)
6 請帶嬰兒羊毛內衣 (並請標記孕婦姓名)
7 產後房床邊小柜上層可上鎖,如有需要,可以自備鎖及匙
媽咪用品—
保暖的襪,衣服,如:棉外套,長裇底衫,
內褲,
乳墊,
餵奶胸圍(如餵人奶),
床墊,
沖洗瓶,面巾,
浴巾,
抹手紙一卷(廚房用果種)
眼鏡(如須要)
準備一些小食,如:梳打餅,手提電話,MP3, 雜誌(可叫家人探病時買)等...解悶物品 潤膚膏,潤唇膏,面霜,潔面用品,梳,髮夾,橡筋 (長頭髮媽咪)
產後腰封,
沐浴液,洗頭水 (好多媽咪都係抹身,怕傷口入水)
普通衛生巾 (姑娘話唔係全程用晒產婦衛生巾,流量少可以用番普通)
消毒紙巾 (for去厠所抺厠所板,因為好多人用過)
手提電話+充電器,
相機,攝錄機 (留意醫院房俾唔俾用手提電話及攝影器材)
嬰兒用品---
尿片,
大毛巾,
棉花
bb衫出院先帶(內衫,和尚袍,長袍,羊毛衫,大毛巾/褸被)
帶小食, 餐廳8:00左右收.
養和走佬袋
養和基本東西，如牙膏牙刷,沖涼用品,醫院都有
要帶拖鞋,褸,睡衣(不過第一日會有套比你for手術著,到你落得床就可以換自己嗰套),
產婦衛生巾,
網褲(醫院包一條)
如果你有野要"叉"電,你或者要帶多個分插,因為得一個插頭幾張床用,
帶雜誌啦,不過,醫院都有電視睇,同埋,訓吓,去吓餵奶,都好忙
如果你有儲臍帶血,記得落手術室之前比定姑娘
面巾, 盒裝紙巾，沖涼液，牙膏牙刷都唔洗帶，會有一套比你。
詳情如下
產科門診證 ,孕婦身份證及丈夫身份證副本
拖鞋
睡衣
產婦衛生巾 -- 非黏貼型' 1包(入院時及剛生完時用, 因入院時若就生得, 就連內衣褲都不可穿)
產婦衛生巾-- “黏貼型”1-2 包 (生完配合網褲用)
胸圍 2個
網衭 3-6條
洗面奶, 面霜
紗巾數條(事先要洗軟 / 餵奶墊住用）
嬰兒出院時衣服
頭髮干洗劑
一罐BB奶粉（至於bb奶粉，要睇你食邊隻。大部份市場上有的他們都有。日本奶粉他們只有雪印）
收腹帶
乳墊
保溫杯
腹帶
紗巾，凡士林，bb棉花, 及濕紙巾都唔洗（其實d姑娘會幫你照顧bb，根本唔洗自己換片）
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妊娠紋的疑問 Questions about stretch mark on pregnent women
問：是否每個孕婦的肚皮都會出現「妊娠紋」？
其實多達七成或以上的孕婦會出現妊娠紋，也實在是難以避免。每名孕婦的妊娠紋分佈範圍和深淺均各有不同，一般出現於胸部、肚皮、臀部、大腿內外側等部位。當懷孕期踏入第五個月，由於子宮不斷擴張，胎兒發育令孕婦的肚皮不斷脹大，皮膚組織因過度伸張而失去彈性，其膠原蛋白彈性纖維受壓後斷裂，形成妊娠紋。
問：當妊娠紋出現時塗上去皺產品，這樣能淡化斑紋嗎？
市面上有多種護膚膏可供選擇，主要具滋潤、保濕的功效。孕婦在懷孕期間勤加保養，促進新陳代謝 ，有助改善妊娠紋。從懷孕初期選擇適合的按摩霜、橄欖油或乳液，早晚輕搓腹部並輕推其他部位，使其保持濕潤及更富彈性。孕婦切忌使用含有維他命A類式類固醇物質，如有疑問，應請教醫生。
與時同時，孕婦每天應該攝取均衡營養，多吃蔬菜及水果，避免進食過量肉類或澱粉質。相反，若攝取過量營養，食物經人體吸收後會轉化成脂肪，既影響胎兒的健康發展，亦會令到孕婦的肚皮脹大，增加出現妊娠紋的機會。另一方面，適量的運動有助增加皮膚和肌肉的彈性及身心健康，以免體重及身型過份膨脹，導致皮膚組織過度伸展。
其實妊娠紋所引起的斑紋和色素會於產後逐漸變淡，孕婦無需過份憂慮。
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孕婦十大傳統禁忌 Chinese Traditional Prevention during Pregnency
中華文化淵源流長，很多習俗至今都一直被大家遵循。對於孕婦的約束更是嚴格，現在看來，當中有部分是有迷信成份，但也不乏有科學根據的。如果家中有長輩，孕婦還是最好遵循一下，讓長輩安心。
禁忌一：懷孕頭三個月不可告訴別人
傳統解釋：腹中胎兒小氣，孕婦可能因此流產。
禁忌二：不可移動家中床
傳統解釋：特別不能移動孕婦睡的床，如果驚動胎神會令致腹中胎兒不保。
禁忌三：不可進行通渠或拖地
傳統解釋：通渠寓通腸，意頭不好；而拖地時候地滑，孕婦不小心就會摔倒。
禁忌四：不可雙手舉高過頭及拆掛窗簾布
傳統解釋：可能會引致孕婦小產。
禁忌五：不可在床上用針線縫補東西或用鉸剪剪東西
傳統解釋： 寶寶出生後五官長相可能會不理想或出現兔唇。
禁忌六：不可看別人刷牆壁或補窟窿
傳統解釋：寶寶出生後可能有油漆般大小的胎記。
禁忌七：不可在孕婦周圍錘打或敲東西，孕婦也不能去捶打物品。
傳統解釋：寶寶出世後五官可能會有天生缺陷。
禁忌八：不可吃螃蟹
傳統解釋：可能長出十一只手指或有手指不齊的缺陷。
禁忌九：不可以拍孕婦膊頭
傳統解釋：孕婦容易受到驚嚇，導致流產。
禁忌十：不可出席別人紅白二事
傳統解釋：可能會導致流產。如非去不可，紅事不用做人情和不吃別人的薑醋,白事不可去，不但不幸是家人的話孕婦應在脖子上掛一個生薑。
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2011年3月8日 星期二
孕婦為什麼要食葉酸 Flolic acid
孕婦為什麼要食葉酸
•葉酸減誕缺陷嬰兒機會
在醫學上已證實孕婦攝取適量葉酸，多吃葉酸減誕缺陷嬰兒機會，可有效減少嬰兒患先天性脊柱裂的機會；該類先天性缺陷的嬰兒，成長後會有行動不便甚至失禁的問題，故醫生多鼓勵孕婦多吃綠色蔬菜，以增加葉酸攝取量。
而根據最新的發現葉酸還有更多的功能。最新一期美國醫學刊物《新英倫醫學雜誌》刊載的一項調查顯示，婦女在懷孕期間服用葉酸，可減少生下缺陷嬰兒的機會，其中吸取較多葉酸又對服用抗癲癇藥、降血壓藥及抗感染藥物的孕婦尤為重要。
•葉酸對抗早產
身邊的醒目媽咪，人人談論懷孕前服用葉酸補充劑，可令BABY腦部發育得更好，日後聰明伶俐，讀書考第一云云。不錯，婦產科醫生的確有這樣建議，早在未受精的半年服用最見其效，但卻很少人留意到，葉酸的另一大作用 - 對抗早產。
美國早前發表的一項研究指出，婦女懷孕前一年服用葉酸，可降低早產的機會達七成，由於補充劑含有葉酸的維他命B群，可以降低百分之50至70的早產風險。早產可能引致嬰兒智能出現障礙、目盲或肺部問題。
德州大學的布考斯基在報告指出，至少在一年前補充葉酸，可降低懷孕20到28週就早產的機會達7成有關，也與降低懷孕28到32週早產的機會達5成。
若不服用補充劑，女士們可在日常飲食中選擇含高葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜、牛奶、橙汁、乾豆類、肝臟、酵母和全穀麥類等，而市面上亦有不少標榜添加葉酸的健康食品 (如媽媽奶粉)，大家都可以考慮。
葉酸是維生素B的一種，常見於綠葉蔬菜中。不過葉酸耐受不了高溫，因此只有生吃才最有效。
1.其實葉酸在大部分植物中都有，不需特別補充。
2.以前營養不良，所以容易有貧血，這也是最初葉酸治療的效果。現在食物容易獲得，貧血的人少的多了。
3.脊柱裂發病率很低，若是就他們調查，第二胎的比例是3%，那就同一個孕婦也很難有比較大的樣本調查量。第二胎不管吃不吃葉酸，正常的機會是非常高的。其實1%或是3%並沒有特別大的意義。並不代表能降低70%。
4.必須在懷孕前1個月就開始服用葉酸，並一直堅持到懷孕3個月之後，這樣才有效果。孕婦知道自 己懷孕了再補吃葉酸是沒用的，因為脊柱裂發生在受精30天的時候。也就是說沒有在懷孕前三個月開始吃，那就不用吃了，因為吃了也沒用。
5.強制添加葉酸後美 國的神經管缺陷發病率下降了25%~這個很奇怪，照道理說吃葉酸的孕婦脊柱裂可以下降70%，現在是全民添加，為什麼才下降25?不過這幾年美國生活水平大大提升，本來貧血的孕婦就少多了，是因為生活改善下降的還是所謂的添加葉酸？若是葉酸有效，再加上生活品質改善，下降90%都應該很正常吧？怎麼反而不如沒添加的改善的好？
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2011年2月28日 星期一
孕婦時裝 Maternity Clothing
孕婦裝通常都會因著孕婦懷孕時的身體變化而設，在配合孕婦身形能夠舒適，在選料也會特別嚴格。但現今社會的變遷，孕婦裝除要舒適外，也要求外形和款式，
所以現在的孕婦服裝，比傳統的孕婦服裝大為不同，現今孕婦服裝會講求潮流，如有名星著過的孕婦服裝，都會在大眾市民中流傳，所以紛紛過往沒有做孕婦服裝
的店舖，也加入設計孕婦服裝的行列，為求多元化，和配合市。
現為大家介紹，給款不同的孕婦服裝圖片，希望大家可以欣賞。
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所以現在的孕婦服裝，比傳統的孕婦服裝大為不同，現今孕婦服裝會講求潮流，如有名星著過的孕婦服裝，都會在大眾市民中流傳，所以紛紛過往沒有做孕婦服裝
的店舖，也加入設計孕婦服裝的行列，為求多元化，和配合市。
現為大家介紹，給款不同的孕婦服裝圖片，希望大家可以欣賞。
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2011年2月19日 星期六
第40週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women
第40週
妳的寶寶會有多大多重很難說，但新生兒的平均重量比 7 磅多一點點，身高則約 20 英吋。寶寶身體最大的部分是她的頭，她那依舊柔軟的頭顱可以給它足夠的彈性勉強擠過產道。
妳的寶寶會每天繼續成長，她的指甲和頭髮也會越長越長。許多父母對於寶寶出生時的指甲長度與尖銳度感到訝異。馬上幫寶寶剪指甲（請護士幫忙）可以防止寶寶把臉抓花。
本週你的身體
儘管醫學發達，仍然沒有方法可以確定孕婦何時會分娩，即使日期可靠，有些孕婦的懷孕期還是比較長，而專家們也真的不知道為什麼。
還要再過幾週寶寶才會被認為是「過熟」，但為了確保寶寶還是很健康，本週或最遲第 41 週開始，醫生會開始進行特殊的測試：生物物理指數（BPP，biophysical profile）來監視寶寶的狀況。生物物理指數測試包含詳細的超音波檢查，觀察寶寶的整體活動、呼吸以及肌肉張力（她的手是否會張開、合起，四肢是否會伸出、縮回），以及包圍她的羊膜液總量，（這很重要，因為這反映了胎盤是否能充分支撐寶寶。）這項測試可能還包含 20 分鐘左右的心跳速度監控。或者有時醫生會幫妳進行所謂的改良式生物物理指數測試，內容包括用胎兒監視器監視寶寶的心率以及羊膜液總量的超音波評估。這些測試通常每週進行兩次。如果胎兒測試的結果不明確，像是羊膜液總量太少的話，妳將被安排儘速催生，如有嚴重問題，妳可能需要立即剖腹生產。
妳的醫生也會檢查妳的子宮頸，確定一下它的「成熟度」。子宮的位置、柔軟程度、變薄程度、擴張程度都會影響催生的時間與方法。如果妳無法自行分娩，妳會在 41 或 42 週時被要求催生。
舒適小秘方
寶寶仍未出生，如何平復緊張心情?
以下是幾種等待分娩時機的方法：
• 和好朋友出外午餐。
• 開始將寶寶誕生通知卡寫好地址、貼上郵票（寶寶出生後就很難找出時間做這件事了）。
• 別離家太遠。當收縮開始時，妳不會希望自己被困在城市的另一邊的。
• 烹調並冷凍妳可以在寶寶出生後直接加熱食用的餐點。
• 散散步或游游泳。雖然沒有科學證據證明運動可以加速分娩，但是仍有許多婦女斷言運動的確對她們的分娩有幫助。
• 厭倦了大家不停的詢問嗎？讓電話答錄機幫妳回答，只接那些妳想和她們說話的人的電話。
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第39週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women
第39週
妳的寶寶已經準備好迎接這個世界了！他持續增加脂肪，好讓他在出生後可以控制自己的體溫，但他的身高可能已經有 20 英吋，重量超過 7 磅一點點。（男寶寶通常會比女寶寶重些。）
寶寶的器官已完全發育，而且也都定位了。當新的皮膚長出來之後，皮膚的外層便開始蛻去。寶寶從現在到生產前都應該十分活躍。活動量減少可能是問題的徵兆，因此當妳覺得寶寶的活動明顥大減時，請與妳的醫生連絡。
本週你的身體
每次產檢時，妳的助產士或醫生會做一次腹部檢測，檢查寶寶的發育和姿勢。她可能也會做一次內部檢測來看看妳的子宮頸是否已經開始成熟（變薄） 或擴張（打開）。
過了本週如果寶寶還是固定不動，請勿驚慌。只有 5% 的嬰兒會在預產期出生。如果超過預產期，妳的醫生會在寶寶 40 週時為妳安排胎兒測試（通常是一次超音波）以確定繼續懷孕是否安全的。如果妳無法自行進入分娩階段，醫生可能會在妳超過預產期一到兩週時進行催生。
電視情境喜劇影集中，懷孕婦女羊水破裂通常很戲劇化：就在分娩那一刻之前。別擔心類似的劇情會發生在妳身上．只有不到 15% 的孕婦的薄膜會在分娩開始前就破裂。無論如何，如果妳的羊水真的破了，或妳懷疑羊水滲出，請馬上打電話給妳的醫生，並且保持冷靜，因為羊水破裂後，妳可能還要好幾個小時才經歷首次收縮。（如果妳是 B 群鏈球菌帶菌者，妳將會被要求立刻前往醫院接受靜脈注射抗生素，而且可能會因為妳無法自行收縮而進行催生。）如果妳注意到寶寶的動作減緩，無論是否有液體滲出，請馬上打電話給醫生。
其實，還有比羊水破裂更接近分娩的跡象呢：妳可能注意到黏液（堵在子宮頸管道的微量濃稠黏液）出現在妳的內褲或是馬桶裡，它可能會帶點褐色、粉紅色，或者血紅色。（除了帶有極少量血液的黏液外，如有陰道斑點或出血的話，請立即打電話給妳的醫生。）分娩通常在看見這些黏液栓子後的一兩天內開始。
分娩的另一個跡象是更有規律而頻率越來越密的收縮，妳的醫生會告訴妳什麼時候打電話給她，通常是在妳的收縮長度約一分鐘，每 5 分鐘發生一次持續一小時的時候。
舒適小秘方
應付分娩時的神經過敏
對於未知的恐懼可能特別讓妳對分娩和生產感到緊張。請記住以下內容，讓妳的神經保持平靜：
• 分娩的痛是有目的的痛，妳正將生命帶到這個世界上來，這和摔斷腿是不同的。
• 妳可以撐過不舒服和疼痛的。（如果真的無法忍受，那女人在很久以前就會停止生小孩了！）
• 如果妳想要或有需要，可以要求使用止痛劑。
• 對某些孕婦來說，閱讀其他婦女的生產故事可減輕她們的恐懼。
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第38週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women
第38週
妳的寶寶真的胖起來了！她現在大概 6 到 7 1/2 磅重，身高大概 19 到 20 英吋。她的手已能緊握，不久的將來當她用她的小手握握妳的小指時，妳就會感覺得到了﹗
她的器官已完全發育也都在適當的位置，雖然她的肺和腦現在都已發育到足以運作，但這兩個器官在童年時期仍會繼續成長。
想知道寶寶眼睛的顏色嗎？妳可能無法馬上知道。如果出生時眼睛是棕色的，很有可能一輩子也是棕色了。但如果出生時眼睛是鐵灰色或深藍色的話，則可能會維持灰色或藍色或在九個月大時轉為綠色、淺褐色或棕色。這是因為小孩的的虹膜（眼睛有顏色的部分）可以在出生後數月獲得更多的色素，但眼睛顏色不會變「淺」或更藍。（綠色、淺褐色或棕色的眼睛較灰色或藍色眼睛含有更多色素。）
本週你的身體
接下來的幾週基本上都只是等待罷了。利用這段時間來準備寶寶的房間，或是處理那些寶寶出生後妳便暫時無法從事的工作，趁著還有時間的時候多睡午覺，
最後幾週足部浮腫是正常的現象，但如果妳注意到手部或臉部也有腫脹的現象、重量突然增加、持續性的嚴重頭痛、視力模糊、或眼睛裡有斑點、或上腹部疼痛等狀況，請立刻打電話給妳的醫生，因為這些都是產前併發症一”先兆子癇”的徵兆。
舒適小秘方
對自己好一點
利用寶寶到來前的最後幾週/或幾天好好寵愛自己一下，同時準備：
• 來個全套足部護理吧，現在要自己剪指甲真的是太難了。
• 看本小說或看場電影，這些可是妳在寶寶出生後沒時間做的事呢。
• 和親愛的外出吃頓大餐。寶寶出生後，妳只能吃外帶食物和簡易的快速家庭料理的機會可是很大的。
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第37週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women
第37週
恭喜！妳的懷孕現在可算得上是足週了！這表示妳的寶寶已經發育到可以離開子宮生活了。此時寶寶的重量可能比六磅多一些些，身高大約 19 到 20 吋左右。如果妳有先兆子癇（preeclampsia），本週妳的醫生可能會建議催產。大部分的寶寶在出生時已經有頭髮了，長度大約在 1/2” 到 1 1/2”之間。但如果寶寶頭髮的顏色和妳不一樣也別太驚訝。當然，也有些寶寶看起來幾乎像個禿頭或是只有稀疏的幾根毛。
本週你的身體
想要舒適到可以在夜裡睡得好可能比任何時候都要難。研究顯示懷孕後期的睡眠品質比以前任何時候都來得糟。（不過一旦寶寶出生後，妳或許會深情地回顧這段時期。）
妳現在可能有更多的假子宮收縮現象，它們可能持續更長，讓妳更不舒服。有時 – 當收縮的頻率增加時 – 妳可能以為妳要生了。妳或許也會注意到陰部的黏液分泌物增加了。如果妳看到「見紅」（黏液栓子混雜微量血液），或許分娩就在眼前了！（如果妳有其他污漬或流血的現象，請立刻打電話給妳的醫生。）
舒適小秘方
夜晚有好睡眠
• 把枕頭塞到兩腿之間和背後。
• 試著以半坐的姿勢睡覺，用幾個枕頭墊在頭後面或睡在調整式躺椅上。
• 如果夜裡得去好幾趟洗手間剝奪了妳的睡眠時間，下午或傍晚減少液體攝取量。
• 穿著胸罩或孕婦帶給胸部、肚子及背部額外的支撐。
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第36週寶寶發展及孕婦身體改變 Development of baby and pregnent women
第36週
寶寶的重量還在增加，大約一天一安士。她現在大概有六磅重，比十九英吋短些。覆蓋在她身上的絨毛正在脫落，還有胎脂也在脫落。胎脂是一種奶油物質，可以保護羊水中胎兒的皮膚。寶寶會吞食這兩種物質，還有其他分泌物；這些物質會在寶寶的腸子裡直到出生為止。這種微黑的混合物叫做胎糞，將成為她第一次腸胃蠕動的排泄物。
這個星期結束時，寶寶就可以稱得上是足月了。 （在 37 到 42 週之間出生的嬰兒可稱為足月；在 37 週前出生稱為早產，42 週之後出生的則稱為遲產。）她現在的姿勢應該是頭朝下，這是順產的最佳姿勢。如果到了下個星期她的頭還沒下來，妳的醫生可能會建議安排一次「體外迴轉術 （ECR，external cephalic version） 」。說穿了就是她將試著以人工方式，從妳的肚子外面推擠寶寶來讓寶寶轉動。
本週你的身體
當寶寶繼續成長並擠壓妳的內臟時，妳可能會發現不像幾週前那麼餓了，這個時期妳應該少吃多餐。如果寶寶在妳的骨盆裡開始下降得更低，可能妳的胃灼熱現象會減少，呼吸起來也會比較容易。這種下降情況通常在頭一胎時會發生，這會增加妳下腹部的壓力並且讓走路很不舒服。 有些媽咪說她們覺得好像在兩腿間夾了一顆保齡球，寶寶好像快要掉出來了一樣。（別擔心，她不會掉出來的！）
感到心不在焉嗎？健忘在第九個月是很正常的。 妳可能只是過度興奮，或只是被生命中這項妳正要經歷的巨大轉變給弄分心了；或者因為晚上睡不好而導致筋疲力盡而已。
妳可以注意到妳的假子宮收縮比較頻繁了，妳應該開始與妳的醫生討論當分娩開始時，妳該在何時、何處打電話給她的好時機。通常，當收縮變成規律的每五分鐘一次並持續一小時的時候，妳就該打電話給醫生。如果妳這週有分娩的跡象，馬上打電話給醫生 — 妳的寶寶在 37 週之前都被視為早產。有下列情況時，別拖延馬上打電話。羊水破了（或者妳只是覺得有羊膜液滲出），或注意到寶寶的活動減少了，或任何下體出血的狀況，嚴重的頭痛、腹部疼痛、或視力改變等。
舒適小秘方
應付健忘
試試以下這些簡單的記憶招數：
• 保持冷靜。越慌張就越難記住事情。
• 攜帶一本小筆記本（或 PDA），如此一來妳可以隨手記下備忘錄或約會及其他日常生活小細節。
• 在每天都會看上好幾回的地方放一本詳細的行事曆。
• 將產假或分娩來臨前需完成的事寫成「待辦」清單。
• 將常用的東西，如鑰匙、信用卡等放在同一個地方。
• 簡化妳的生活。減少活動，如此一來妳可以有更多的時間放鬆並反思。
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